Apa itu Biotin?
Biotin (b iotin)adalah komponen penting enzim yang memecah bahan seperti lemak, karbohidrat, dan asid amino dalam badan. Biotin juga dikenali sebagai Vitamin B7 atau Vitamin H.
Ia boleh didapati dalam sejumlah kecil biotin dalam pelbagai makanan. Biotin biasanya terdapat dalam bentuk suplemen dan biasanya digunakan untuk merawat hepatitis, kuku rapuh, neuropati (kerosakan atau disfungsi satu atau lebih saraf), dan keadaan lain.
Badan anda menggunakan biotin untuk mengawal gen anda dan membantu sel -sel anda berkomunikasi. Jumlah biotin yang anda perlukan bergantung pada usia anda. Bagi orang dewasa 19 tahun ke atas, pengambilan biotin harian yang disyorkan adalah 30 mikrogram (MCG). Wanita menyusu harus mengambil 35 mikrogram setiap hari.
Terdapat bukti bahawa biotin menyokong rambut, saraf, dan kesihatan pencernaan; Walau bagaimanapun, penyelidikan masa depan diperlukan untuk mengesahkan kegunaan ini:
● Rambut yang sihat
Penyelidikan telah menunjukkan bahawa apabila orang yang terdedah kepada keguguran rambut mengambil suplemen biotin, mereka mengalami peningkatan klinikal dalam kesihatan dan kualiti rambut mereka.
● Kesihatan saraf
Biotin telah lama dianggap membantu saraf pulih dari kerosakan, seperti yang disebabkan oleh pelbagai sklerosis. Walau bagaimanapun, penyelidikan baru-baru ini telah menunjukkan bahawa mengambil dosis tinggi biotin tidak mempunyai manfaat jangka panjang yang jelas untuk kesihatan neurologi.
● Bantu pencernaan
Biotin adalah vitamin pencernaan yang penting. Di samping memecahkan sebatian dalam makanan yang anda makan, ia menukarkan asid folik ke dalam bentuk aktifnya, yang membantu tubuh anda membuat sel darah merah baru. Biotin terutamanya digunakan untuk merawat kekurangan biotin.
Oleh kerana tidak ada cara yang baik untuk mengesan tahap biotin yang rendah, keadaan ini sering dikenal pasti oleh gejala, termasuk:
◆ Rambut keguguran
◆ Ruam bersisik di sekitar mata, hidung, mulut, dan alat kelamin
◆ Tertekan
◆ kelesuan (kekurangan tenaga)
◆ halusinasi
◆ Kebas di kaki (tangan atau kaki)
◆ ataxia (gangguan neurologi)
◆ Kejang epileptik
Kekurangan biotin disebabkan oleh diet yang kurang biotin atau penggunaan jangka panjang protein mentah. Terdapat juga beberapa bukti bahawa diabetes boleh menyebabkan tahap biotin yang rendah.
Peranan dan keberkesanan biotin
Biotin juga dipanggil vitamin H atau vitamin B7. Ini adalah v vitamin. Keperluan harian tubuh manusia adalah 100-300 ug. Terdapat sejenis protein anti-biotin dalam putih telur mentah, yang boleh menggabungkan dengan biotin. Selepas gabungan, biotin tidak akan diserap oleh saluran pencernaan, yang boleh menyebabkan kekurangan biotin pada haiwan. Pada masa ini, kehilangan selera makan, glossitis, dermatitis seborrheic dan keguguran rambut dengan mudah akan berlaku. Walau bagaimanapun, kes -kes kekurangan biotin jarang berlaku pada manusia kerana bakteria usus boleh mensintesis biotin sebagai tambahan kepada sumber makanan.
Biotin mempunyai kesan yang sangat penting terhadap aktiviti fisiologi biasa tubuh manusia. Ia tergolong dalam koenzim pelbagai enzim dalam tubuh manusia. Ia mengambil bahagian dalam metabolisme asid lemak dan karbohidrat dalam badan, dan juga boleh menggalakkan sintesis protein. Ia juga mengambil bahagian dalam pengeluaran vitamin B12, asid folik dan asid pantotenik. Metabolisme juga boleh menggalakkan sintesis urea.
Ia mempunyai peranan dan kesan yang sangat penting terhadap sintesis, metabolisme dan perkumuhan pelbagai bahan hidup dalam tubuh manusia. Fungsi utama adalah untuk membantu sintesis normal dan metabolisme lemak, glikogen dan asid amino dalam tubuh manusia, dan ia juga boleh menggalakkan kelenjar peluh dan tisu saraf, sumsum tulang, gonad lelaki, perkembangan normal dan pertumbuhan kulit dan rambut, yang juga dapat mengurangkan gejala ekzema dan dermatitis,Mencegah rambut kelabu dan keguguran rambut, dan membantu merawat kebotakan.Biotin sebenarnya digunakan dalam rawatan botak lebih.
Di samping itu, biotin boleh melegakan sakit otot, dan juga boleh menggalakkan sintesis dan perkumuhan urea, serta sintesis purine dan pengeluaran asid oleik. Penyelidikan semasa menunjukkan bahawa kerana ia mengambil bahagian dalam metabolisme dan sintesis banyak bahan hidup, adalah penting untuk pesakit arteri dengan sclerosis, strok, dan gangguan metabolisme lipid, serta pesakit dengan hipertensi, penyakit jantung koronari, dan lain -lain, semuanya mempunyai peranan bantu yang sangat penting.
Biotin adalah vitamin yang sangat penting untuk kesihatan dan penjanaan semula sel. Pesakit diabetes, tekanan darah tinggi, dan hiperlipidemia dapat meningkatkan perkembangan penyakit melalui peraturan dadah, dan kesihatan rambut dan kuku juga memerlukan biotin.
Apakah kekurangan biotin?
Kekurangan biotin adalah gangguan pemakanan yang sangat jarang berlaku di mana badan tidak mendapat biotin yang cukup. Biotin adalah ahli keluarga vitamin B-kompleks dan memainkan peranan penting dalam metabolisme dan pernafasan sel. Oleh kerana biotin yang sangat kecil diperlukan setiap hari, kekurangan vitamin ini tidak mudah dibangunkan. Rawatan biasanya melibatkan peningkatan suplemen makanan sehingga tahap biotin pesakit menstabilkan.
Kekurangan dalam vitamin ini sering dikaitkan dengan masalah dengan enzim tertentu dalam badan yang bertanggungjawab untuk mengekstrak biotin dari diet. Orang yang mengambil antibiotik untuk masa yang lama, bergantung kepada suntikan pemakanan untuk masa yang lama, dan orang yang mengambil ubat anticonvulsant lebih cenderung untuk mengalami kekurangan biotin. Terdapat juga pautan dengan penggunaan putih telur yang tinggi, yang mengandungi protein yang mengikat biotin.
Pesakit dengan kekurangan ini sering mengalami masalah seperti ekzema, kulit kering, jangkitan kulat dan keguguran rambut. Semasa perkembangan kekurangan, ia juga boleh menyebabkan kemurungan, sakit otot dan perubahan mood pada pesakit.
Sekiranya anda berminat dengan serbuk biotin kami, jangan ragu untuk menghubungi kami dichriswang@sheerherb.com.
